文/沐恩佳音

如果孩子生气地向你大发脾气，你们会怎么做？

“怼回去，指责他，给他讲道理！”

“看见他大发脾气，我的火瞬间上头，我们俩噼里啪啦就杠起来了。”

“我的声音一定要压过孩子的声音，在气势上先占上风。”

“我会更生气，指责、愤怒、抱怨一下子就涌了上来。”

“应该分情况吧！看孩子生气的具体原因是什么，如果这件事换到我身上，我也会生气的话，我就会哄他；如果他生气只是在无理取闹，我就会指责他，给他讲道理。”

……

对于这个问题，我听到过五花八门的回答，但是“我也生气”、“指责”、“讲道理”出现的频率最高。

情绪共振情绪，平静共振平静！

当孩子有生气的情绪时，我们很容易产生生气的情绪，这是很正常的。

如果我们想走进孩子的内心，明白他生气的原因，然后我们首先要做的是和解情绪，让我们自己处在平静中和孩子沟通。

有人会说：“那时候根本平静不下来，也根本没有时间去和解自己的情绪，因为情绪是突然迸发出来的，根本来不及过滤就把自己的坏情绪扔给孩子了。”

其实，出现这种情况很正常，很多人都有过这样的突发情绪。因为我们都是凡人，很多时候我们能想到却很难做到。

我们明明知道把自己的坏情绪砸向孩子，是对孩子的一种伤害，但是真正有矛盾产生时，我们还是忍不住让孩子为我们的坏情绪买了单。

但是，遇到这种情况，我们到底该怎么做呢？

我一般会选择安静地走开，让事件暂停。我会回到卧室或者一个安静的地方，先把自己内心的情绪和解，让自己恢复平静，也让孩子的情绪缓和一下。

如果我们实在没有控制住自己的坏情绪，对孩子已经造成了伤害，我们及时补救，可以把孩子的心理伤害降到最低。

但是我们需要在心里迅速产生一种觉知：我让孩子为我的坏情绪买了单，我的孩子受到了伤害，现在不是解决矛盾的好时候，我需要先让自己冷静。

没有我们的坏情绪再去纠缠孩子的情绪，孩子的情绪也会得到释放，渐渐地安静下来。

然后，我在爱和平静里，不带任何情绪与孩子沟通，把刚才发生的事情掰开了、揉碎了、讲明白了。

如果我们错了，就真诚地向孩子道歉；如果孩子错了，就让他认识到自己的问题，并引导他下次遇到同样的问题，正确的做法是什么。

在孩子们的成长过程中，我们和孩子发生冲突很难避免，但是家长一定要记住：情绪共振情绪，平静共振平静！

只有我们一直在爱和平静里，孩子的坏情绪得不到共振，它自然就会衰退。

所以，家长想搞定孩子的情绪，首先要把自己的情绪搞定。

允许、接纳孩子身上的一切发生，所有的经历对于孩子来说都是他独有的财富。

尊重孩子的情绪，和解自己的情绪，让我们都有一个和谐幸福的亲子关系。