牙龈肿痛、咽喉疼痛、慢性便秘怎么办？很多人都会选择喝杯胖大海来搞掂。胖大海有这么多功效，每天喝一杯能不能改善身体状况？
no！如果长期泡服胖大海，小心会给肾脏、肝脏造成不必要的负担。
胖大海（别名：大海、大海子、大洞果、大发梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子），遇水膨胀成海绵状。
胖大海功效生长在树上的胖大海产于泰国、柬埔寨、马来西亚等国。4~6月果实成熟开裂时，采收种子，晒干用。多用于泡茶，可以起到降血压、润喉化痰的作用。成熟干燥后的胖大海用于急性咽炎、扁桃体炎，也可用于上火引起的便秘。然而，胖大海对声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑则没有效果。注意事项现代药理研究还证实，胖大海药性偏凉，能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用。
但是，长期、过量泡服胖大海可能会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等症状。本身已有腹泻的患者如果泡服胖大海，会使病情加重。
此外，胖大海还有一定的降血压作用，血压偏低的人如果长期泡服胖大海，会使病情加重。
建议用法
用量：每日2~3枚，沸水泡服或煎煮
时间：最长不连续使用超过7天
不良反应：如果长期泡服，会给肾脏、肝脏造成不必要的负担。
注意：胖大海是纯粹的中药，不能作为保健食品服用，要在医生指导下对症下药！
本文由健康佛山小组编辑报道，部分来源：佛山市食品药品监督管理局、食安大沥
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