膳食纤维对我们的身体健康具有相当重要的生理作用。据调查发现，经常食用高纤维食物的人群，糖尿病、高脂血症等疾病的发病率比膳食纤维摄入量低的人群明显降低。

在生活中，有哪些食物富含膳食纤维呢？快戳图了解↓↓↓

本文由健康佛山小组编辑报道；来源：医学美图

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