青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期,一般在10-20岁之间,横跨了个体的整个中学阶段。青少年在这一阶段迅速成熟,身体和心理都有着日新月异的变化,但这个阶段也是青少年心理问题高发的阶段。研究表明,个体成年之后的许多心理问题都是青少年时期产生问题的延续。小婷是大三时来心理健康中心寻求帮助的。大学以来,她一直深受敏感情绪的困扰。小婷的敏感情绪主要有三个方面的表现:一是易怒,小婷经常因生活中的一点点不顺心就大发脾气,也会因为老师或同学的批评而心情烦躁;二是腼腆,小婷害怕演讲或当众发言,只要听众稍多,现场表达对她来说就变成了一种折磨,常常脸红、结巴、大脑空白,甚至会瑟瑟发抖;三是焦虑,小婷常常会为一些细枝末节的小事情而失眠,在她眼里几乎所有事情都只有消极的一面,都会令她产生不安和焦虑。

起先,小婷认为情绪敏感只是青春期的常态,会随着年龄的增长而逐渐改变,所以并没有在意。但是,随着大学毕业临近,学业压力逐渐增强,敏感的情绪对她产生了越来越多的负面影响。因为敏感的情绪,小婷与室友的关系一直不好,室友们都不愿意与她有过多的交流,生怕小婷会突然发火;实习也非常不顺利,每次开会报告都是巨大的挑战,原本清晰的工作常常被小婷讲得支离破碎;找工作和毕业论文也让小婷压力倍增,她甚至对自己是否能正常毕业都产生了怀疑。实际上,小婷的这些症状早在中学阶段就出现了,但是并没有受到足够的重视。每当她因一些小事而情绪激动时,母亲都会立马叫停,因为母亲认为这些情绪不仅是无理取闹,还会影响学习。如果小婷长时间无法恢复平静,母亲还会因此大发雷霆。直到上了大学,母亲依旧认为小婷的敏感情绪是“无理取闹”,等过两年自然会好,没必要太过担心。小婷自己对这些问题也不太在意,直到生活受到巨大影响,才开始







































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